La chanteuse internationale Adele a réservé à ses fans dernièrement une surprise de taille. Avec 45 kilos en moins sur la balance, elle affiche une silhouette très amincie. Sa photo prise lors de sa fête d’anniversaire pour ses 32 ans montre une Adele bien épanouie dans son nouveau corps.
Mais quels sont ses secrets? Elle, qui à maintes reprises, a déclaré son désamour du sport. Adele aurait adopté un régime alimentaire strict et équilibré associé à une activité physique sportive régulière.
Qu’est ce que le régime SirtFood ?
Le régime SirtFood est le régime adopté par Adele. Son avantage? il permet de perdre du poids rapidement tout en étant moins restrictif que les autres. Ce régime a été créé par deux nutritionnistes britanniques Aidan Goggins et Glen Matten. Ces derniers estiment qu’une perte de poids rapide peut s’opérer grâce à une alimentation composée de certains aliments spécifiques. Jusqu’à 3kg en moins d’une semaine promettent les deux nutritionnistes. Pour commencer, ils conseillent de ne pas dépasser 1000 calories par jour pendant les trois premiers jours. Il faudra alors boire trois jus verts à base d’aliments riches en sirtuines et en mangeant un repas préparé avec ces mêmes aliments.
Adele, la renaissance
Pour sa perte de poids, Adele a eu recours à l’aide du coach sportif Pete Geracimo, mais aussi de l’entraîneur Harley Pasternak. Côté alimentation, la chanteuse a embauché le chef Jason Harley.
Si beaucoup parlent de perte de poids. La chanteuse Adele préfère parler de renaissance et d’épanouissement. Une alimentation équilibrée et un entraînement sportif adapté sont les clés de son succès.
Enfin, son coach sportif Pete Geracimo précise que cette perte de poids spectaculaire a généré beaucoup de commentaires. Certains fans accusent même la star de grossophobie. « Quand Adele et moi avons commencé notre aventure ensemble. Il n’a jamais été question d’être super maigre. Il était question d’être en bonne santé », écrit-il sur son compte Instagram.
