Pas besoin de bouleverser son alimentation pour perdre du ventre : le Dr Jimmy Mohamed propose une astuce accessible à tous. Son secret ? Une assiette de crudités avec une cuillère de vinaigre en début de chaque repas principal.
Le Dr Jimmy Mohamed assure que cette combinaison simple de fibres et d’acidité pourrait stimuler le métabolisme, réduire l’absorption des sucres rapides, et favoriser la combustion des graisses, notamment au niveau abdominal. Résultat : une perte progressive de poids, estimée à 3 kilos en un mois, sans effort particulier, rapporte le site Menu Mobile.
Pourquoi le vinaigre ?
Et le site de rappeler que le vinaigre, utilisé depuis des siècles dans de nombreuses cultures, est connu pour ses effets digestifs et régulateurs. Plusieurs mécanismes sont évoqués, entres autres un ralentissement de la digestion des sucres ; un effet coupe-faim naturel ; une réduction du pic glycémique post-repas ; et une stimulation enzymatique du métabolisme.
Ceci étant, il est formellement défendu de boire le vinaigre pur, au contraire il doit simplement être intégré naturellement dans le repas, sous forme d’assaisonnement, selon le médecin cité par Menu Mobile.
Où réside la clé du succès ?
Aussi simple que cela : la régularité. Explication du Dr Mohamed : « c’est la répétition quotidienne de ce petit rituel, et non une cure intense, qui produit des effets durables. Varier les crudités et les types de vinaigre (cidre, vin, balsamique…) permet de garder le plaisir intact ».
En outre, il recommande de « boire suffisamment d’eau, pour soutenir l’action du vinaigre et favoriser l’élimination des toxines ».
Cette approche plaît donc par sa simplicité. Car, « pas de régime, pas de restriction, juste une habitude à ancrer dans son quotidien. Et si les résultats se voient surtout sur la graisse abdominale, zone souvent difficile à cibler, cela suffit à enclencher une dynamique positive », fait savoir Dr Mohamed.
Autrement dit, il s’agit d’un petit geste mais au grand effet : « la minceur passe aussi par la constance ».
Vous aurez compris, parfois la simplicité, la constance et le bon sens suffisent pour obtenir des résultats positifs.
